首先需要避免高溫、高濕的環(huán)境,需要在陰涼通風(fēng)的地方,或者電風(fēng)扇,或者空調(diào)室內(nèi)工作。其次要多喝水,多補(bǔ)液。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┺较阏龤庖簛眍A(yù)防中暑。
保持周圍環(huán)境是一個(gè)舒適的環(huán)境,工作當(dāng)中不能太劇烈、太勞累,并且同時(shí)需要多喝水,多喝一些含鹽的飲料,就可以防止中暑。
如果出現(xiàn)中暑,需要進(jìn)行積極的處理,需要迅速的脫離高溫高濕的環(huán)境。轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼的地方,并且需要維持水電解質(zhì)的平衡紊亂。