第一是草莓,富含維生素和果膠物質(zhì),防治動脈粥硬化、冠心病、腦溢血,對高血壓有一定功效。
第二是獼猴桃,含多種微量元素,維生素,尤其是VC和碘含量豐富,長期食用的話可以降低血壓血脂等癥狀。
第三是杏,食用杏仁對心臟有保護(hù)作用。
第四是西瓜,西瓜汁富含維abc和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶谷氨酸。
第五是柿子,柿葉含大量VC,具有降壓保護(hù)心血管等作用,柿子中含維生素較一般水果高,對于心臟病、心梗、中風(fēng)都有很大益處。
第六是柑橘,在水果中柑橘含抗氧化成分最高,可預(yù)防血栓形成。
第七是核桃,生吃核桃與桂圓山楂能改善心臟功能。