第一個就是任意的推斷,也就說缺乏證據(jù)或者是不充分的時候草草的做出一些結(jié)論。
第二個就是選擇性概括又說病人,就是僅僅根據(jù)一些食物的一些個別的細(xì)節(jié)不考慮其他情況就對這個整個事件,做出了這么一些結(jié)論。
第三的就是過度引申,他指的就是在一個事件的基礎(chǔ)上做出了一些關(guān)于能操作或者價值的一些普遍性的結(jié)論又說從一個具體事件出發(fā),引申做出一個一般性規(guī)律行的一些結(jié)論。
第四就是做一些夸大或縮小,怎么對客觀事物的意義,做出一些歪曲的評價,把這個事兒要么擴(kuò)大了要么縮小了,不尊重現(xiàn)實(shí)。
第五就是全和無的思維,就是非黑即白,沒有中間的顏色,要么全對要么全錯,不允許有這個中間的過渡狀態(tài)。
以上五種就是抑郁癥病人比較常見的認(rèn)知偏差。