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為你推薦

• 痔瘡的預(yù)防方法

  實(shí)際上也是提到，現(xiàn)在大家都很重視，為什么重視呢，因?yàn)檫@個(gè)病永遠(yuǎn)是防大于治，如果得病再治療，它一個(gè)是效果不好。另外從衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)上來(lái)說(shuō)，從個(gè)人經(jīng)濟(jì)來(lái)說(shuō)，都造成很大的負(fù)擔(dān)，那么痔瘡的預(yù)防，主要從以下幾個(gè)方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類(lèi)，也不要喝酒。第二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，不光包括全身活動(dòng)，也包括提肛的運(yùn)動(dòng)。第三、就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便的習(xí)慣主要是六個(gè)字，一個(gè)是定時(shí)，第二個(gè)是專(zhuān)心，第三個(gè)就是排凈，這是第三點(diǎn)，定期排便的習(xí)慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個(gè)。第五、要保持良好的心情狀態(tài)。第六、就是說(shuō)如果要有便秘的話，或者腹瀉的話，一定及時(shí)的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，可以導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

  

  01:33
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 3608次

• 預(yù)防痛風(fēng)的方法

  痛風(fēng)和高尿酸血癥是密切相關(guān)的，我們一切要避免尿酸升高的因素，都是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的因素。也就是說(shuō)如果要預(yù)防，首先要把生活方式進(jìn)行調(diào)整，低嘌呤飲食、禁酒、大小便要通暢、養(yǎng)成好的習(xí)慣、少吃多餐，跟誘發(fā)因素是一樣的，就是保持一個(gè)很好的方式。如果是有痛風(fēng)發(fā)作史的，還要長(zhǎng)期把尿酸控制在理想水平，我們叫達(dá)標(biāo)水平以下，那么也可以減少預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

  

  01:03
  黃安斌 主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-25 20024次

• 牙周病的刷牙方法
  牙齒表面的刷法是將牙刷與牙齒的外牙面成45度角，牙刷放置牙齦與牙齒的交界處，將刷毛輕輕地水平顫動(dòng)然后向上外和下外刷，要面面俱到，每個(gè)牙齒都要刷到位。特別注意刷牙千萬(wàn)不能使用橫刷會(huì)對(duì)牙齒造成損害。前門(mén)牙部分使用這樣的方法不好操作，所以對(duì)于幾顆牙齒，我們可以將牙刷豎起來(lái)向上外和下外刷。表和面的刷法可以采用習(xí)慣的來(lái)回或旋轉(zhuǎn)刷法。刷牙主要是達(dá)到有效的刷牙，建議早晚都要刷牙，更重要的是每次刷牙三分鐘左右為宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  劉俠 主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2018-10-22 1831次

• 牙周病的治療方法刷牙
  眾所周知刷牙是控制菌斑的最好的方法，但是很少有人會(huì)掌握正確的刷牙方式，一般正規(guī)的刷牙方法叫做巴氏刷牙法，主要有以下幾點(diǎn)：一是將這個(gè)刷頭兒放在牙頸部，使這個(gè)毛刷了與牙面成45度角，這個(gè)毛的尖端的是向著根方輕輕的加壓，使使髦樹(shù)的末端的一部分進(jìn)入齦溝，一部分是在齦溝外并進(jìn)入里面。第二，牙刷的在水平原位坐近遠(yuǎn)中方向的水平顫動(dòng)四到五次，一般的這樣是可以將牙齦緣附近的還有一些里面的牙菌斑揉碎并從牙面而去除。第三，刷上下前牙的舌面的時(shí)候?qū)⑺㈩^立起來(lái)，用刷頭的前半前部分接觸牙面上下的顫動(dòng)。第四就是依次的移動(dòng)牙刷到相鄰的牙齒重復(fù)這樣的動(dòng)作，一般全口牙齒應(yīng)該應(yīng)該按照一定的順序來(lái)刷，不能遺漏，保證刷到每個(gè)牙面而每次移動(dòng)牙刷時(shí)那應(yīng)該有適當(dāng)?shù)闹丿B以免遺漏牙面，尤其是刷牙的舌側(cè)的時(shí)候，應(yīng)該一定要刷到，所以說(shuō)巴氏刷牙法又稱(chēng)為水平顫動(dòng)法，是最常見(jiàn)而且比較正規(guī)的刷牙方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  臧磊 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-10-17 1426次

• 牙周病的刷牙方法有什么
  刷牙我們現(xiàn)在提倡的一種叫巴氏刷牙法，巴氏刷牙法，也叫水平震顫法。這個(gè)可能在一些網(wǎng)站上的視頻上也有。我在這給大家簡(jiǎn)單介紹一下，首先要選擇一個(gè)小頭的比較軟毛的牙刷，這個(gè)牙刷不要太大，把這個(gè)牙刷放在我們的牙的頰側(cè)面，就是腮幫子這面，或者是這個(gè)舌頭的那面，我們叫頰側(cè)面或者和舌側(cè)面。這樣你這個(gè)牙刷的刷毛的長(zhǎng)軸和這個(gè)牙齒的長(zhǎng)軸呈一個(gè)45度角. 然后輕輕地探到這個(gè)牙齦溝里頭，就是牙齦跟牙之間的這么一個(gè)縫隙，然后輕輕的在這水平震顫位移不要超過(guò)一個(gè)毫米，力量不要太大。這樣把里邊的軟垢、牙石，軟垢和菌斑絞碎，然后帶出來(lái)，震顫5到10次。往上一挑帶出來(lái)，每個(gè)牙面的頰舌，每個(gè)牙齒的頰舌側(cè)都是如此操作，然后上面就把牙刷水平的放在上面，然后也是震顫，這個(gè)力量可以稍微大一點(diǎn)，震顫以后刮除。這個(gè)說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，可是大家如果在臨床上，在生活中要操作起來(lái)，開(kāi)始的時(shí)候這個(gè)刷完一遍牙齒肯定要五分鐘以上，即使你很熟練了，很習(xí)慣了，這個(gè)過(guò)程也要三分鐘。 所以這個(gè)刷牙不光要方式方法對(duì)，還有一個(gè)要保證一定的時(shí)間。如果你刷的時(shí)間不夠，有些人可能跟我說(shuō)了，就是我只刷一分鐘，每天刷五次，我的建議是這樣，你不如一天刷一次，每次刷夠五分鐘，這樣效果比你一天刷五次要效果好很多。當(dāng)時(shí)我們的建議還是早晚各刷一次。
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2403次

• 巴氏刷牙法可以預(yù)防牙周病嗎
  病情分析：巴氏刷牙法可以預(yù)防牙周病。牙周病是一種牙體支持組織的慢性病變，主要的誘因有牙菌斑、牙結(jié)石以及不良修復(fù)體等，其中牙菌斑是最核心的誘因，而正確的刷牙方法能夠有效控制牙菌斑的生成，所以巴氏刷牙法可以預(yù)防牙周病。意見(jiàn)建議：建議大家養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生管理習(xí)慣，早晚堅(jiān)持刷牙，三餐飯后要漱口，刷牙方式要正確，刷牙時(shí)間要滿足，同時(shí)養(yǎng)成定期去醫(yī)院洗牙以及檢查的習(xí)慣，這樣可大大降低口腔疾病的發(fā)生。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-10 803次

• 預(yù)防牙周病的方法都有哪些
  想要預(yù)防牙周病，一是要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口，習(xí)慣使用牙線潔牙，定期去醫(yī)院看牙洗牙。二是要清淡飲食，多吃富含維生素的瓜果，蔬菜。三是要戒煙戒酒，作息規(guī)律等。大家要重視牙周病對(duì)口腔健康的危害，當(dāng)發(fā)現(xiàn)牙周病時(shí)，要盡快去醫(yī)院做
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 牙周病如何刷牙
  牙周病刷牙，要按照改良巴氏刷牙法的要求進(jìn)行刷牙，也就是水平顫動(dòng)法刷牙，而且牙刷的選擇也要注意，應(yīng)該是頭小，毛刷松軟的牙刷，每次刷牙時(shí)間要充足，而且不能留衛(wèi)生死角。建議牙周病患者一定要重視自身的口腔衛(wèi)生管理，要多刷牙，勤漱口，而且還要適當(dāng)忌口
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-23 0次