高血壓是可以干體力活的,但是不能做過量的運動以及過量的體力活動。特別是在天氣炎熱的情況下,干重體力活可能會使血壓有升高的現(xiàn)象。
高血壓患者還是要注意勞逸結合,不能夠過度勞累,要注意休息。平時要定期的監(jiān)測血壓,在飲食方面要做到低脂,低鹽,低膽固醇的飲食方式。每日食鹽的攝入量不要超過5-6克,要少吃動物的內臟,肥肉,魚籽,蛋黃等,要堅持進行體育鍛煉。同時一定要長期有規(guī)律的服用降壓藥物,來平穩(wěn)的控制血壓。
高血壓是可以干體力活的,但是不能做過量的運動以及過量的體力活動。特別是在天氣炎熱的情況下,干重體力活可能會使血壓有升高的現(xiàn)象。
高血壓患者還是要注意勞逸結合,不能夠過度勞累,要注意休息。平時要定期的監(jiān)測血壓,在飲食方面要做到低脂,低鹽,低膽固醇的飲食方式。每日食鹽的攝入量不要超過5-6克,要少吃動物的內臟,肥肉,魚籽,蛋黃等,要堅持進行體育鍛煉。同時一定要長期有規(guī)律的服用降壓藥物,來平穩(wěn)的控制血壓。
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