這種情況可能是由于一些生活不規(guī)律,飲食不均衡等導致,應該避免過食一些煎,炒,酒類辛辣的食物,也不可過食一些過寒,過涼的生冷食物。
建議多吃一些粗,蔬菜,多喝一些水,平時在早上可以喝一些蜂蜜水。如果說是胃潰瘍出血,建議應該及時的去醫(yī)院進行診斷并且及時的止血。出現(xiàn)頭暈,建議多注意休息,避免勞累,平時的一些飲食盡量避免一些油膩,大魚大肉,建議清淡一些就可以。
同時建議消除一些精神緊張,根據(jù)自身的一些情況可以適當?shù)幕顒?,可以促進腸胃蠕動,并且有助于大便的通暢,可以適當?shù)姆们逦更S連素丸,新清寧片,五子潤腸丸等。