痔瘡疼痛對(duì)人們?cè)斐傻挠绊懞艽?，不僅影響到人們的正常排便，還會(huì)影響到正常生活。那么痔瘡疼痛應(yīng)該怎樣緩解呢？
第一，要多喝水，多吃粗纖維的東西，喝水可以軟化腸道內(nèi)的大便，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以幫助排便的。
第二，潤(rùn)滑肛門，涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。
第三，不要久蹲，尤其不要一邊上廁所一邊看書、讀報(bào)，因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì)可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。
第四，便后清洗干凈肛門，人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦干凈，有些衛(wèi)生紙過(guò)于粗糙，要注意分辨，最好用水清洗，幫助肛門清潔。
第五，多活動(dòng)，不可久坐，坐45分鐘起來(lái)活動(dòng)五分鐘，可以有效的減輕痔瘡疼痛。
第六，不要提重物，提重物也會(huì)引起腹壓升高，應(yīng)避免過(guò)度用力。
第七，不要抓撓患處，有的部位會(huì)發(fā)癢，不要去撓，一旦撓破會(huì)造成感染。
第八，控制體重，飲食切忌過(guò)飽，會(huì)引起腹內(nèi)壓力增高。體重過(guò)大、下肢壓力過(guò)大，也容易發(fā)生靜脈曲張的。
