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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過(guò)保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8739次

• 精子液化時(shí)間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對(duì)于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒(méi)有完全液化的精液標(biāo)本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過(guò)六十分鐘，精液仍然沒(méi)有完全液化，則有可能會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)，從而影響配偶的懷孕率。

  

  01:15
  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46418次

• 五分鐘算早泄嗎
  可以肯定的告訴大家，五分鐘不是早泄，早泄是指陰莖可以正常勃起，但是對(duì)射精失去控制能力，陰莖插入陰道前，或剛插入即射精，這才是早泄。它可以理解為射精總是或幾乎每次總是在超前，或者一分鐘左右發(fā)生射精，每次或幾乎每次插入陰道后，沒(méi)有延時(shí)射精的能力。這才是早泄的正確理解。性交可以達(dá)到五分鐘，所以性交的控制能力很強(qiáng)，可以達(dá)到有效的勃起，有效的完成性行為，使雙方都滿意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-28 16018次

• 痔瘡五分鐘止癢的辦法
  痔瘡快速止癢，可以使用一些外用的藥物，藥物可以選擇一些爐甘石的清洗劑進(jìn)行外部的清洗，也可以使用哈西奈德溶液、復(fù)方醋酸醛的溶液等等進(jìn)行外部的清洗，效果都是非常好的，能夠起到止癢的作用。如果患者經(jīng)過(guò)撓抓之后局部增厚，可以使用復(fù)方氟米松等一些軟膏來(lái)進(jìn)行外部的涂抹，瘙癢的時(shí)候也可以使用抗過(guò)敏口服抗組胺類的藥物進(jìn)行止癢的治療。瘙癢的癥狀很多情況是由于肛門濕疹所造成的，肛門濕疹是相對(duì)皮膚的其他部位的濕疹而言，發(fā)病部位靠近肛門，一般可能是由于痔瘡的分泌物過(guò)多，造成濕疹的形成，部分女性可能會(huì)受到陰道的影響比較大。在臨床上，50%到60%的肛門濕疹于痔瘡便秘和長(zhǎng)期的腹瀉有關(guān)，主要是由于分泌物刺激到肛門的皮膚，造成了一系列的瘙癢癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 8929次

• 腋下測(cè)體溫10分鐘，20分，30分鐘都不同那個(gè)準(zhǔn)確
  病情分析：通常情況下，腋下測(cè)體溫10分鐘，20分鐘，30分鐘都不同，其中10分鐘的比較準(zhǔn)確一些。在臨床上，腋下測(cè)體溫的正確時(shí)間是5分鐘到10分鐘左右，病人一定要注意時(shí)間。意見(jiàn)建議：建議患者只要體溫在正常的范圍內(nèi)就不用過(guò)度緊張和擔(dān)心，需要密切觀察身體是否有不適的癥狀，然后在測(cè)量體溫之前最好是盡量避免有出汗或者劇烈性運(yùn)動(dòng)的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-17 15712次

• 為什么要在五分鐘內(nèi)進(jìn)行心肺復(fù)蘇
  病情分析：因?yàn)榇竽X為人體對(duì)缺氧最為敏感的器官，當(dāng)大腦缺氧4~6分鐘可以造成大腦細(xì)胞組織、神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害。因此在五分鐘內(nèi)開展心肺復(fù)蘇，能夠減少腦細(xì)胞的死亡，使心肺復(fù)蘇的成功率增加。意見(jiàn)建議：建議發(fā)現(xiàn)有心跳、呼吸驟停的患者，要立即開展心肺復(fù)蘇搶救。最主要的措施是進(jìn)行胸外心臟按壓，有條件人手夠時(shí)，可同時(shí)進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。如人手不夠，可只進(jìn)行胸外心臟按壓。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-10-07 2102次

• 五分鐘解決便秘的辦法
  一般并沒(méi)有5分鐘解決便秘的好辦法，便秘需要通過(guò)藥物治療以及一般治療的方式進(jìn)行治療。1、藥物治療：便秘是一種常見(jiàn)的疾病，通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期消化不良引起，也有可能是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期不喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致，首先可以先通過(guò)使用開塞露等藥物的方式進(jìn)行治療，開塞露是一種常見(jiàn)的治療便秘的藥物，主要就是將開塞露放在肛門處，然
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-17 314次

• 五分鐘快速來(lái)月經(jīng)方法
  在臨床上，的確沒(méi)有五分鐘的時(shí)間，就能快速的來(lái)月經(jīng)。催月經(jīng)的方法是比較多的，但是不可能在五分鐘時(shí)間內(nèi)就會(huì)來(lái)月經(jīng)。比如臨床常用的按摩大拇指背側(cè)第一關(guān)節(jié)下方的制污穴，在臨床上反復(fù)按摩，每天按摩兩次。連續(xù)按摩3到5天有催經(jīng)的作用。另外，如果喝熱到紅糖姜片水，也有催經(jīng)的作用，坐下腹部的熱敷或者是艾灸都會(huì)有催經(jīng)
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 2243次