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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18393次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38072次

• 更年期冠心病的癥狀
  主要是病人會出現(xiàn)心悸，感覺心跳發(fā)慌，呈嘆氣樣的呼吸，心前區(qū)疼痛，但是不像心絞痛嚴重，只有很少的人伴有高血壓，常會伴有情緒焦躁、潮熱、皮膚發(fā)紅、多汗、失眠等更年期的某些癥狀。無論從病史或者是各種檢查中都找不出其他器質性心臟病的證據(jù)，更年期冠心病主要是由于心血管運動神經(jīng)失調所導致，并非是器質性病變的結果。因此，病人主觀感覺多，癥狀多，但是卻查不出毛病。
  語音時長 1:08”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 2832次

• 更年期女性冠心病概率
  冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管狹窄或阻塞，造成心肌缺血缺氧或壞死而導致的心臟病變。本病在更年期女性的患病概率目前尚無明確統(tǒng)計，但本病在臨床上多見于四十歲以上的中老年人，49歲以后進展較快。男性與女性相比女性發(fā)病率較低，但在更年期后發(fā)病率增加，年齡和性別屬于不可改變的危險因素。此外有調查顯示我國多省市最高發(fā)病率為十萬分之108.7，最低為十萬分之3.3，有較顯著的地區(qū)差異。
  語音時長 1:37”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-06 1755次

• 更年期頭暈嗎
  病情分析：更年期會出現(xiàn)頭暈。更年期主要是由于年齡的變化，體內激素水平繼續(xù)改變，多見于女性，出現(xiàn)植物神經(jīng)的失調，表現(xiàn)為容易出汗，心慌，睡眠不好，心煩意亂，長期的睡眠不好，容易會出現(xiàn)頭腦昏沉。但這種一般不是很劇烈，應該進行相關的藥物調節(jié)，頭暈就能夠隨之改善。意見建議：患者不要隨意的改變生活環(huán)境，最好能夠保持內心平衡和心態(tài)健康，性格要穩(wěn)定，這樣才能保證身心的健康平穩(wěn)。更年期的時候要忌食生冷、油膩和不消化的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-29 3401次

• 更年期頭暈嗎
  病情分析：更年期由于體內雌激素快速下降，同時可伴有植物神經(jīng)功能紊亂，因此可以出現(xiàn)心率、血壓、血管收縮、胃腸道蠕動方面的一系列異常，出現(xiàn)頭暈癥狀也是有可能的。但結合年齡還需要排除其他導致頭暈的原因，例如貧血，低血糖，體位性低血壓，高血壓，心力衰竭，頸部血管狹窄，顱內動脈硬化等等。意見建議：更年期女性出現(xiàn)頭暈癥狀時不可掉以輕心，不可直接的把該癥狀歸結于更年期，建議就診神經(jīng)內科，在醫(yī)師的指導下進行檢查，明確具體病因，對因治療。平時應注意休息，避免過度勞累，保證三餐營養(yǎng)，不要熬夜，保證睡眠質量。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-03-07 1303次

• 更年期會得冠心病嗎
  更年期也是會得冠心病的，冠心病主要是由于生活壓力過大，心臟病變或者是不良的飲食生活習慣所導致的。更年期患者大多數(shù)由于休息不好，比較容易引起心心肌細胞的勞損，從而導致心臟病。更年期患者一定要注意休息，盡量避免勞累熬夜，定時的監(jiān)測自己的血壓，血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關節(jié)肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-27 366次