這兩者本身是相互影響、互為因果的情況，本身失眠、睡眠不足的情況，身體得不到有效的休息，就可以導致渾身無力，而白天的時候渾身無力、活動過少或者整天躺在床上，也可以造成失眠的情況，這種人建議首先進行調(diào)理。
白天的時候適量活動，有規(guī)律的活動，有助于晚上的睡眠情況，睡前盡量避免過度的思考，盡量的不吸煙、不喝酒、不喝茶、減少刺激的情況，進行調(diào)理后情況會好得多，但是如果睡眠改善之后，還存在渾身無力的情況，建議去進行檢查看有沒有其他器質性方面的原因。
渾身無力失眠
于奎營主治醫(yī)師
淄博市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-10-20 7657次
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怕冷頭暈渾身無力怎么辦首先要分析怕冷、頭暈、渾身無力的原因。年輕人常見的原因是病毒感染、細菌感染，一般就是感冒，在感冒的初期常常會怕冷、畏寒，另外會出現(xiàn)頭暈、渾身無力、全身酸痛?？梢钥诜共《舅幬?，例如藍芩口服液、板藍根、小柴胡等藥物，也可以給予對癥的藥物進行處理，例如布洛芬。如果患者比較虛弱，特別是瘦弱的年輕女性，常常會有貧血，就會導致外周循環(huán)不足，出現(xiàn)手足冰涼、頭暈、全身無力。需要到醫(yī)院進行血常規(guī)檢查，看血紅蛋白或者紅細胞水平是不是出現(xiàn)了下降，如果下降了要及時進糾正貧血治療。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-08-18 13045次
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人乏力渾身無力是怎么回事生活中，許多人常感到疲憊乏力、精神萎靡，即使休息后仍無法緩解。這種狀態(tài)可能與多種因素相關，需結合表現(xiàn)精準應對。首先可能與濕氣困脾有關。若患者脾胃虛弱，水濕代謝受阻，就可能出現(xiàn)肢體沉重、渾身無力、腹脹便溏、舌苔厚膩，甚至晨起眼皮浮腫、午后困倦加重。其次還可能與氣血虧虛有關。若患者存在長期熬夜、壓力過大或飲食失衡的情況，易致氣血不足，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈目眩、四肢酸軟，尤其女性易伴隨月經(jīng)量少、心悸失眠。此外，還可能與肝腎陰虛有關。若患者經(jīng)常熬夜、過度勞累，暗耗精血，可能會引發(fā)腰膝酸軟、眼干耳鳴、午后潮熱，久坐族、更年期人群高發(fā)。若想要調(diào)理此現(xiàn)象，需對癥下藥。若與濕氣困脾有關，患者可考慮選用同仁堂參苓白術組合，有丸和顆粒兩種劑型，其成份中人參大補元氣，搭配白術、茯苓健脾滲濕，共為君藥；山藥、蓮子可以協(xié)助人參、白術健脾益氣，還有白扁豆可健脾化濕，搭配薏苡仁健脾滲濕，協(xié)助白術、茯苓幫助脾胃增加消化能力，同時滲濕止瀉，共為臣藥；再搭配佐使藥砂仁、桔梗、甘草，可發(fā)揮健脾、益氣的功效，患者遵醫(yī)囑規(guī)律使用可幫助為身體“擰干水分”，幫助改善肢體沉重、乏力等癥狀，患者可根據(jù)自身需求選擇合適的劑型。若與氣血虧虛有關，可考慮遵醫(yī)囑使用鐵威龍八珍顆粒，可氣血雙補，幫助改善面色蒼白、心悸失眠。若與肝腎陰虛有關，則可遵醫(yī)囑服用雷氏左歸丸，此藥物采用熟地黃、枸杞子滋陰填精，讓腰腿“支棱”起來，對緩解更年期潮熱、耳鳴盜汗有幫助。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-06-27 4853次
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失眠頭暈渾身無力如果一個患者是因為失眠之后出現(xiàn)第二天頭暈渾身無力等不適癥狀，像這種情況首先要改善患者的睡眠質量，因為只有睡好了患者第二天才會精力充沛，才不會出現(xiàn)頭暈渾身無力等不適癥狀。建議患者平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，也就是說在睡前不要做過于激烈的運動，也不要吃比較刺激性的食物，比如喝咖啡、喝濃茶等，同時建議睡覺前將房子的光線弄暗一點，這樣都是有利于改善失眠的。另外實在睡不著，還可以在睡前口服半粒右佐匹克隆，改善睡眠質量。語音時長 1:15”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-09-27 3031次
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經(jīng)常頭暈失眠渾身無力?如果一個患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈失眠、渾身無力等不適癥狀，像這種情況建議最好到醫(yī)院去看一看醫(yī)生，行頭顱ct或者磁共振以及甲狀腺功能、血生化等相關檢查，排除器質性疾病引起來的上述不適，比如顱內(nèi)病變或者是甲狀腺功能減退等原因引起來的上訴不適。如果經(jīng)檢查，這些指標都是正常的，那么就需要考慮與情緒相關的頭暈失眠、渾身無力，也就是說需要考慮焦慮、抑郁等不良情緒引起來的上訴不適。如果是后面這種情況，可能就需要在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的指導下口服抗焦慮、抑郁的藥物治療，頭暈失眠、渾身無力的癥狀才會得到有效緩解。語音時長 1:20”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-11-01 2159次
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渾身無力失眠怎么治療病情分析：渾身無力，失眠，可以通過服用安神的中藥配合針灸來治療。這樣情況一般來說屬于神經(jīng)衰弱，跟精神焦慮緊張、勞累過度等因素有關系，通過服用養(yǎng)血安神的中藥再配合針灸是可以改善病情的，常見的中成藥比如安神補腦液、人參歸脾丸等等，建議在醫(yī)生指導下來服用。意見建議：平時要注意保持規(guī)律作息，不宜勞累，不要頻繁熬夜，睡前不要思考事情?？梢运芭菽_，再喝杯牛奶，有助于入睡。
張興明
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2021-03-19 801次
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渾身無力失眠多夢怎么辦渾身無力、失眠多夢考慮是由于沒有休息好，第二天沒有精神導致無力的情況，一般存在著輕微的腦神經(jīng)衰弱，可以吃一些谷維素，維生素b1進行治療，還有平時不要給自己太大的壓力，睡前可以喝杯牛奶或者泡個熱水澡，有助于提高睡眠質量。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-26 2203次
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失眠頭暈渾身無力如果一個患者是因為失眠之后出現(xiàn)第二天頭暈渾身無力等不適癥狀，像這種情況首先要改善患者的睡眠質量，因為只有睡好了患者第二天才會精力充沛，才不會出現(xiàn)頭暈渾身無力等不適癥狀。建議患者平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，也就是說在睡前不要做過于激烈的運動，也不要吃比較刺激性的食物，比如喝咖啡、喝濃茶等，同時建議睡覺前
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 345次
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頭疼頭暈渾身無力失眠頭疼頭暈、渾身無力以及失眠等癥狀，可能由多種原因導致，常見的包括壓力過大、生活習慣不規(guī)律、慢性疾病等。針對這些癥狀，合理的醫(yī)療建議和治療方案至關重要。這些癥狀可能與長期的精神壓力和焦慮有關。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，長期的心理負擔可能導致神經(jīng)系
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
