遺傳性高血壓的預(yù)防主要還是通過合理的膳食、適量的運動、戒煙限酒、心理平衡、保持平衡樂觀的心態(tài)進行自我管理,同時要按時就醫(yī)。
在合理膳食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,不要吃過于油膩,以及動物的內(nèi)臟、魚籽、蛋黃等食物。要多選擇一些維生素以及纖維素含量比較高的蔬菜和水果。高血壓患者目前并沒有特別有效的治療方法,也只能是通過藥物來平穩(wěn)地控制血壓,只有將血壓控制平穩(wěn),才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
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