高血壓作為我國(guó)一項(xiàng)多發(fā)的疾病，如果得不到很好的控制，其發(fā)展的后果是非常嚴(yán)重的。該病可以導(dǎo)致高血壓、心臟病、腦卒中、高血壓腎病甚至可以合并冠心病、心梗、糖尿病等等。高血壓的注意事項(xiàng)主要包括以下幾個(gè)方面：
第一，生活要有規(guī)律。
第二，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
第三，應(yīng)該保證充足的睡眠。
第四，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要有節(jié)制，切勿過(guò)飽。
第五，注意服藥按時(shí)，高血壓患者必須接受正規(guī)綜合的治療，高血壓的治療不光是要控制血壓，還要控制和高血壓有關(guān)的各類誘發(fā)因素，如血脂高要注意調(diào)控血脂，血糖高要控制血糖。
第六，要注意關(guān)心好自己的血壓，每天都能了解自己的血壓狀況，并做好記錄，隨時(shí)動(dòng)態(tài)觀察血壓的變化。
第七，要注意勞逸結(jié)合。
第八，要注意保持一個(gè)情緒的穩(wěn)定，遇事要平常心對(duì)待，避免情緒的波動(dòng)。
