戒煙戒酒是首要的,就是患者必須要有毅力的去戒酒,煙酒會增加血脂的升高,還有就是建議高血脂患者應該多吃一些大豆,大豆含有豐富的卵磷脂,這是一種乳化劑能夠使血中的膽固醇的顆粒變小,并且保持懸浮狀態(tài),有利于脂類透過血管壁為組織所利用,降低血中膽固醇,使血黏度得以改善。
還有就是平常盡量的少吃蛋黃,動物內(nèi)臟等含有高膽固醇的食物,應該多吃木耳、海帶、紫菜、金針菇、洋蔥,能軟化血管的食物,還要多吃水果和蔬菜。
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