防妊娠紋建議可以用橄欖油配合適當(dāng)?shù)陌茨?,適當(dāng)?shù)陌茨σ灿泻芎玫男Ч?,局部按摩可以增加皮膚的彈性。配合防護(hù)產(chǎn)品使用,不僅讓按摩更加容易進(jìn)行,而且還有滋潤(rùn)肌膚,避免過(guò)度拉伸的功效。
其次,就是控制體重,控制體重是非常重要的。根據(jù)專家的建議,整個(gè)孕期的體重增加最好不要超過(guò)三十斤,這樣的話媽媽們一方面要均衡飲食,另一方面也要活動(dòng)活動(dòng),做一些不費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)散步,孕婦瑜伽都可以。
其次,就是營(yíng)養(yǎng)一定要跟進(jìn),但是這并不意味著孕媽媽就可以大吃了,要避免吃過(guò)多的油炸食物以及甜的食物,均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配,才能讓媽媽的身體更健康。這樣可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的食物可以有效的改善皮膚,這樣就使皮膚具有彈性了。