腰椎退行性病變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過(guò)程,腰椎是人體軀干活動(dòng)的樞紐,而所有的身體活動(dòng)都無(wú)一不在增加腰椎的負(fù)擔(dān),隨著年齡的增長(zhǎng),過(guò)度的活動(dòng)和超負(fù)荷的承載,使腰椎加快出現(xiàn)老化。
嚴(yán)重的腰椎退行性病變可以引起腰腿痛,甚至神經(jīng)損害,影響工作能力和生活質(zhì)量,要減緩腰椎退行性變建議:
第一,減少低頭伏案工作的時(shí)間。
第二,適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。
第三,可以使用熱敷,按摩,理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。