李子作為一種水果它的含糖量也是不低的,在糖尿病人如果血糖還沒(méi)有得到良好控制的時(shí)候,最好不要吃李子這一類(lèi)的水果,血糖控制良好可以少量的吃的,這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹不超過(guò)7.0毫摩爾每升。餐后2小時(shí)盡量控制在10.0毫摩爾每升以?xún)?nèi),這種情況下可以少量的吃,吃的同時(shí)也要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題,第一時(shí)間最好在下午兩頓飯中間吃,這時(shí)候的血糖相對(duì)來(lái)說(shuō)偏低一些,吃水果的血糖的影響,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小,還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)素。
第二、水果種類(lèi)的選擇,要選擇含糖量比較低,升糖指數(shù)也比較低的水果,比如說(shuō)西瓜、柚子、獼猴桃等等,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,將對(duì)血糖的穩(wěn)定也是非常有利的。