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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      最根本的還是要保持良好的作息習(xí)慣,有一個(gè)好的睡眠,睡眠不好可以睡前喝杯牛奶,吃粗糧,核桃都是幫助改善睡眠的,也可以吃維生素a,維生素c,維生素e。

      建議去除黑眼圈的話可以經(jīng)常做冷熱敷,兩分鐘熱敷在兩分鐘冷敷,重復(fù)三次,用眼2小時(shí)就做一次眼保健操,或是選擇專門針對(duì)這一類的護(hù)膚品。

      以上內(nèi)容僅供參考

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