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    1. 糖尿病可以吃紅心獼猴桃嗎

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      醫(yī)生主講實錄

      糖尿病病人如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃獼猴桃這一類的水果,如果血糖控制的良好是可以少量的吃獼猴桃之類的水果,畢竟它的含糖量不是特別高,血糖控制達標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)是空腹不超過7.0mmol/l,餐后2小時不超過10.0mmol/l,在這種情況下是可以適當(dāng)?shù)倪M食水果。

      但是吃的同時也要注意以下幾個方面的問題。

      第一、時間最好安排在兩頓飯中間血糖相對偏低的時候進食,這樣吃水果對血糖影響相對小一些,還可以補充體內(nèi)的一些營養(yǎng)素。

      第二、水果的選擇盡量選擇含糖量或升糖指數(shù)比較低的水果,比如西瓜、柚子、獼猴桃等等。

      第三、進食水果以后一定要適當(dāng)減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。

      以上內(nèi)容僅供參考

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