如果推遲十六天,經(jīng)過血常規(guī)或者是驗孕試紙檢查沒有懷孕的情況下,是因為月經(jīng)不調(diào)所引起的,這個時候一定要注意個人的衛(wèi)生,防止感染,注意外殖生殖器的衛(wèi)生清潔,注意保暖,避免寒冷,刺激,避免過勞,經(jīng)血過多,不要吃紅糖,其次應(yīng)該保持精神愉快,避免精神刺激和情緒的波動。
個別女性在月經(jīng)有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦嗜睡,情緒不穩(wěn)定或者是憂郁等現(xiàn)象,這些都屬于正常的,不必過分的去緊張,平時也應(yīng)該注意,不要吃生冷麻辣的刺激,多喝溫開水保持大便的通暢,血熱者經(jīng)期前可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜,但是切記不要喝涼的飲料,以及涼的食物。