大部分生病的人都是因為生活習(xí)慣不規(guī)律及日常飲食不衛(wèi)生所造成,對于冠心病的預(yù)防工作也必須要從日常生活做起,像平常應(yīng)該早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張恐怖的小說和電視,保持身心愉快,心態(tài)要好,避免暴怒、驚恐、過度的思慮、過度的驚喜。
平常在飲食方面要多注意飲食要清淡、易消化,少吃油膩、脂肪高、比較甜的食物,要有足夠的蔬菜和水果的攝入,少食多餐,晚餐量盡量少吃一些,平常不要喝濃茶、咖啡,戒煙、戒酒,這些都有利于疾病的恢復(fù)。
大部分生病的人都是因為生活習(xí)慣不規(guī)律及日常飲食不衛(wèi)生所造成,對于冠心病的預(yù)防工作也必須要從日常生活做起,像平常應(yīng)該早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張恐怖的小說和電視,保持身心愉快,心態(tài)要好,避免暴怒、驚恐、過度的思慮、過度的驚喜。
平常在飲食方面要多注意飲食要清淡、易消化,少吃油膩、脂肪高、比較甜的食物,要有足夠的蔬菜和水果的攝入,少食多餐,晚餐量盡量少吃一些,平常不要喝濃茶、咖啡,戒煙、戒酒,這些都有利于疾病的恢復(fù)。
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