胃腸脹氣多數(shù)與飲食和消化功能有直接的關(guān)系,如果是因?yàn)轱嬍吃斐傻奈改c脹氣,可以多吃一些不產(chǎn)生氣體的食物,盡量減少吃產(chǎn)生氣體的食物,比如說(shuō)豆類(lèi),牛奶,蘿卜,洋蔥等食物會(huì)產(chǎn)生氣體,盡量不要吃這些食物。
另外飲食要定時(shí),定量,控制好主食的攝入,以及多吃一些蔬菜和水果,另一方面如果是因?yàn)槲改c功能出現(xiàn)了問(wèn)題造成的,可以通過(guò)服用藥物的辦法進(jìn)行緩解,可以吃達(dá)喜,健胃消食片,嗎丁啉,乳酸菌素片,益生菌等藥物進(jìn)行緩解。