盡量可以吃一些幫助消化的食物,比如富含粗纖維類的食物,盡量避免過于油膩的食物,在食物中攝取質地,也可以半流質為主。
在臨近睡覺的時候盡量不要吃東西,因為睡覺的時候胃腸蠕動速度較慢,之前吃太多東西會導致孩子積食不消化,同時一些健胃的食品也可以適當補充,比如山藥和小米以及山楂,陳皮等。
如果家長覺得日常的食物補充和飲食習慣改變,已經無法解決孩子脾胃虛弱的問題,那可以搭配上一些副作用較小的中成藥來,比如到藥店就可以購買的,健胃消食片,寶雞丸,香砂六君丸等,那么在熬粥的時候可以加一些陳皮麥芽,以幫助胃腸消化。