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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3008次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3550次

• 來(lái)例假小肚子疼的原因
  來(lái)例假的時(shí)候小肚子疼痛的原因也分為多種，主要是分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)這兩大類(lèi)，這是比較常見(jiàn)的；也有一部分患者是由于有盆腔炎或者是子宮內(nèi)膜炎這一類(lèi)的疾病，在月經(jīng)期間會(huì)表現(xiàn)出充血、水腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致盆腔炎的病情加重，會(huì)引發(fā)肚子疼痛、下墜這一類(lèi)的癥狀；或者是有子宮肌瘤，子宮腺肌癥，這些都屬于是引起痛經(jīng)的原因。需要通過(guò)做B超檢查，然后做出準(zhǔn)確的判斷之后，再進(jìn)行對(duì)癥治療。如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，可以通過(guò)適量的吃些止痛的藥物來(lái)緩解癥狀。如果是炎癥感染引發(fā)的肚子疼痛，那就需要吃抗生素一類(lèi)的藥物，針對(duì)病因治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王琴 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-12-23 2739次

• 來(lái)例假小肚子疼怎么回事
  女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，而大部分女性再來(lái)月經(jīng)前后身體都會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。來(lái)月經(jīng)小肚子疼有幾以下幾個(gè)原因：第一，考慮痛經(jīng)，痛經(jīng)是肌肉過(guò)度收縮引起的，有些痛經(jīng)是婦科疾病引起，但大多數(shù)痛經(jīng)女性檢查后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何疾病，也就是原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)不會(huì)影響，如果檢查發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)與婦科疾病有關(guān)應(yīng)及時(shí)治療，原發(fā)性痛經(jīng)可以通過(guò)止痛藥，解痙劑，放置熱水袋等緩解疼痛。第二，要確定是脹還是痛，如果是脹就是正常的，很多女性在月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有發(fā)脹，發(fā)酸的感覺(jué)，如果是痛就要考慮是痛經(jīng)。第三，月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子疼，月經(jīng)過(guò)后自然消失的現(xiàn)象叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，有一部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天月，月經(jīng)來(lái)潮后加重，月經(jīng)后一切正常，腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來(lái)月經(jīng)就不發(fā)生腹痛，因此與月經(jīng)無(wú)關(guān)的腹痛不是痛經(jīng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-05 12408次

• 小肚子和腰像來(lái)月經(jīng)疼怎么回事
  病情分析：如果女性是在來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)小肚子和腰像來(lái)月經(jīng)一樣的疼痛，這時(shí)往往要考慮女性是即將來(lái)月經(jīng)的表現(xiàn)也考慮就是由于要來(lái)月經(jīng)子宮收縮出血導(dǎo)致的疼痛不適。意見(jiàn)建議：如果女性是在非月經(jīng)期出現(xiàn)這種情況，那常常要考慮女性是有盆腔炎癥而引起的異常疼痛不適表現(xiàn)，所以這時(shí)就應(yīng)該考慮去醫(yī)院婦科檢查彩超和內(nèi)檢確診。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 2301次

• 卵子和精子結(jié)合后小肚子會(huì)像來(lái)月經(jīng)時(shí)候疼嗎
  病情分析：卵子和精子結(jié)合后，如果是胚胎正常著床的話，一般不會(huì)引起疼痛的，如果只有輕微的疼痛也是正常的。如果疼痛的劇烈，應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)彩超的檢查。意見(jiàn)建議：建議在備孕期間應(yīng)該注意避免勞累，避免受涼，最好在懷孕之前夫妻雙方去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)孕前的檢查，還應(yīng)該注意保持愉快的心情。備孕期間要注意補(bǔ)充葉酸，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-04-28 1402次

• 來(lái)月經(jīng)小肚子脹疼
  來(lái)月經(jīng)小肚子痛在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為兩種情況，一種叫原發(fā)性痛經(jīng)，另一種叫繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指的是沒(méi)有器質(zhì)性病變，疼痛主要來(lái)自于子宮內(nèi)膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以導(dǎo)致其子宮肌肉過(guò)度收縮，使子宮短暫的缺血缺氧，導(dǎo)致疼痛；還有一部分是由于患者的心理和精神因素導(dǎo)致的。原發(fā)性痛經(jīng)常見(jiàn)于青
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 304次

• 來(lái)月經(jīng)小肚子脹疼
  來(lái)月經(jīng)小肚子痛在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為兩種情況，一種叫原發(fā)性痛經(jīng)，另一種叫繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指的是沒(méi)有器質(zhì)性病變，疼痛主要來(lái)自于子宮內(nèi)膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以導(dǎo)致其子宮肌肉過(guò)度收縮，使子宮短暫的缺血缺氧，導(dǎo)致疼痛；還有一部分是由于患者的心理和精神因素導(dǎo)致的。原發(fā)性痛經(jīng)常見(jiàn)于青
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 78次