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• 失眠癥的診斷

  一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡(jiǎn)單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊卟豢梢宰孕匈?gòu)買(mǎi)安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會(huì)延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 2944次

• 為什么甲亢患者會(huì)產(chǎn)生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見(jiàn)的。甲狀腺功能亢進(jìn)癥，實(shí)際上是由于甲狀腺素分泌過(guò)多，導(dǎo)致的一系列的臨床綜合征，主要表現(xiàn)是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會(huì)導(dǎo)致交感的腎上腺素分泌增加，因此會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會(huì)逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 3896次

• 失眠癥患者怎樣進(jìn)行自我按摩
  第一就是坐在床上全身放松，雙手握拳，拇指關(guān)節(jié)沿著脊柱旁?xún)蓹M指處，自上而下慢慢的推按，放松身體。第二是用右手中間三指摩擦左足心，然后有左手中間三指摩擦右足心消除疲勞。第三的是用這個(gè)手掌根部輕輕的拍擊頭頂，舒緩情緒。第四就是脫去衣服，仰臥在床上閉上雙眼，用中指輕輕的揉按眉心兩分鐘，可以鎮(zhèn)靜安神。第五是用雙手的食指中指輕輕揉按眉心內(nèi)側(cè)，靠近鼻梁凹陷處的贊竹穴一分鐘，可以清肝明目。第六就是用把兩手的食指?jìng)?cè)面反復(fù)的從兩眉弓內(nèi)側(cè)，推向外側(cè)眉梢，大約一分鐘，用于安神催眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1398次

• 失眠癥患者睡前怎樣進(jìn)行自我放松
  自我放松法一般是在想睡覺(jué)的時(shí)候使用，最好采用一個(gè)自己習(xí)慣的一個(gè)入睡姿勢(shì)，腦子里面想想舒適的場(chǎng)景，比方說(shuō)想象自己躺在海濱柔軟的沙灘上，花園里柔軟的草地上，沐浴著溫暖的陽(yáng)光，全身放松緩慢地做深呼吸，這樣可以刺激這個(gè)副交感神經(jīng)使心率變慢消除肌肉緊張，使心情逐漸的平靜，有助于迅速的入睡。如果說(shuō)還不能迅速入睡，可以嘗試一下其他的方法：一，就是平躺在床上，四肢伸展，呈現(xiàn)大字型，使全身肌肉放松，腿部肌肉用力繃緊三秒鐘再放松二，仰臥在床上放松身體，雙腿向腹部卷曲，雙手用力抱住膝蓋，三秒鐘以后放松，身體伸展生產(chǎn)形成恢復(fù)成大字形，上述這個(gè)動(dòng)作交替做五到十分鐘可以消除全身的緊張感，在感到疲勞的狀態(tài)下，放松心情昏昏欲睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 3311次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠癥
  調(diào)節(jié)失眠癥要采用適當(dāng)?shù)男睦硇袨橹委煼椒?，面?duì)失眠和生活中的各種不愉快，要增強(qiáng)信心，擺正心態(tài)，保持愉悅穩(wěn)定的心情，做到知足常樂(lè)，同時(shí)日常要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并且一些適度的運(yùn)動(dòng)也是有利于睡眠的。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2202次

• 失眠癥怎么進(jìn)行中醫(yī)治療
  對(duì)于失眠癥來(lái)說(shuō)，中醫(yī)中藥當(dāng)中一些藥物，可以起到很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，比如說(shuō)臨床上較為使用廣泛的藥物為安神補(bǔ)腦液，可以有效的改善失眠的癥狀，其次，一些物理治療對(duì)于改善失眠也有一定的幫助作用，比如按摩、推拿、理療等，可以有效的幫助患者放松身體，盡快入睡。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-20 1602次

• 失眠癥怎樣進(jìn)行藥物治療
  治療失眠癥，首先要明確失眠的原因，是因?yàn)榄h(huán)境因素。還是其他軀體疾病，或者是精神疾病。如果是環(huán)境因素，我們可以調(diào)整環(huán)境，或者是進(jìn)行自我調(diào)節(jié)自我的方法，讓自己能夠有一個(gè)好的睡眠。如果說(shuō)軀體疾病導(dǎo)致的失眠癥，針對(duì)這種情況我們首先一點(diǎn)就是要治療原發(fā)疾病，如果說(shuō)我們的軀體疾病得到明顯的好轉(zhuǎn)，我們的失眠癥狀也會(huì)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 118次

• 失眠癥患者怎樣做“甩手操
  甩手操它是一種手臂前后連續(xù)擺動(dòng)的健身運(yùn)動(dòng)，它可以積極的活動(dòng)肩肘關(guān)節(jié)。通過(guò)震動(dòng)手臂活動(dòng)筋骨，有助于人體經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)與通暢，增強(qiáng)心肺功能，還能夠增強(qiáng)記憶力，消除精神壓力。甩手操能夠增強(qiáng)人體腦部?jī)?nèi)啡肽的產(chǎn)生，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜、安神、穩(wěn)定情緒的一些功效。第一，就是兩腿分開(kāi)，髖與肩齊。兩手在肩旁自然垂直，掌心向
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 427次