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• 如何增強(qiáng)身體對(duì)鼻炎病毒的防御功能

  急性鼻炎，病毒到鼻子里邊，你身體還是有防御機(jī)制和防御功能的，你要做的就是，盡量增強(qiáng)你的防御功能，盡量做好鼻腔的清潔，盡量保持呼吸道的通暢，另外鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，這是比較重要的。對(duì)于慢性鼻炎來(lái)說(shuō)，更重要的是避免各種各樣的，除了那些急性上呼吸道感染的，一些病因存在以外，其他的一些理化的因素，生活中間存在著一些，可能會(huì)引起鼻炎加重的，那些因素的存在，比如說(shuō)盡量使生活所處的，環(huán)境里邊有新鮮的空氣，有溫暖濕潤(rùn)的空氣，所以有的時(shí)候，冬天房間里邊太干燥，你可以在房間里面加溫、加濕，應(yīng)用加濕器。

  

  01:07
  吳園丁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-06-19 3568次

• 如何增強(qiáng)勃起的硬度

  勃起硬度不夠是勃起功能障礙（ED）的主要癥狀，同樣是勃起功能障礙，有些人只是輕微的硬度下降，而有些人卻疲軟到完全硬不起來(lái)，嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量。勃起的硬度是勃起功能障礙嚴(yán)重程度最直觀的判斷標(biāo)準(zhǔn)。那么如何能夠增強(qiáng)勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體是性生活堅(jiān)強(qiáng)的后盾。平時(shí)可以多鍛煉骨盆肌和肛門括約肌，對(duì)前列腺有好處，例如提肛運(yùn)動(dòng)或深蹲，可以增強(qiáng)勃起硬度，延長(zhǎng)勃起時(shí)間。其次，注意飲食調(diào)理，改掉不良的生活習(xí)慣，例如長(zhǎng)期抽煙、酗酒、久坐和頻繁的手淫等。不要過(guò)度的勞累，節(jié)制性生活。飲食上要適量進(jìn)食溫補(bǔ)的食物，如牛、羊肉、鮑魚、生蠔等海產(chǎn)品，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽煙。最后，保持心情舒暢，不要因?yàn)榕紶柕牟怀晒⒐⒂趹?。要注意舒緩壓力，不要有緊張、焦慮、抑郁和疑惑的心理，大多數(shù)患者勃起功能障礙與心理因素有關(guān)，長(zhǎng)期的心理壓力，會(huì)硬性惡性循環(huán)。如果患有勃起功能障礙也不要慌，臨床治療勃起功能障礙的方法有很多，比如心理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。其中因口服藥物方法簡(jiǎn)單，所以成為應(yīng)用最廣泛的治療方法，代表藥物有西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等。而欣煒歌他達(dá)拉非，因具有起效快、作用時(shí)間長(zhǎng)、不良反應(yīng)小的特點(diǎn)而受到患者的喜愛。

  

  04:03
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-26 23150次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  首先練習(xí)深呼吸，深度的吸氣，當(dāng)吸入肺部的氣體在肺內(nèi)停留幾秒鐘，再深度的呼出，這個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作能讓我們的肺部有利的舒張收縮。第二就是慢跑和快走，比較鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)或者是偏愛散步的患者的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度也不大，基本上適合大多數(shù)人群，一般經(jīng)過(guò)十幾分鐘的左右的鍛煉，明顯的能感覺(jué)到體內(nèi)的熱量在升溫，堅(jiān)持三十分鐘以上，微微有出汗這種感覺(jué)的時(shí)候，心肺功能開始得到鍛煉。第三就是游泳，游泳使四肢和身體完美的配合，不僅對(duì)心肺有好處，對(duì)腹部收縮，身?xiàng)l的塑型也很好，游泳的運(yùn)動(dòng)量大，要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，應(yīng)該立刻的中止，迅速的回到岸上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-06 31078次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  合理的飲食以及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能。如果患者本身具有心肺基礎(chǔ)疾病，可通過(guò)以下方法：一，有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，散步，爬山，大聲說(shuō)話等等。憑借各種有氧運(yùn)動(dòng)，提高心肺所能承受的力度，在鍛煉的過(guò)程中，注意不要盲目提高運(yùn)動(dòng)的劇烈程度以及幅度，如果鍛煉超過(guò)人體所能承受的極限，可能會(huì)出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。二，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可根據(jù)自身的情況做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如散步，做家務(wù)并持續(xù)一定的時(shí)間。三，可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如清淡低鹽低脂飲食，多收入新鮮的水果蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-08-08 1012次

• 如何檢查胰島功能
  病情分析：胰島功能檢查主要是通過(guò)抽血來(lái)化驗(yàn)，主要包括胰島素的水平或者c肽的水平?？梢宰銎咸烟悄土吭囼?yàn)的時(shí)候，同時(shí)抽血檢查空腹和餐后胰島素的水平，根據(jù)空腹和餐后胰島素水平的比例關(guān)系，判斷胰島功能的狀態(tài)。意見建議：建議糖尿病患者如果胰島功能比較差，最好使用胰島素控制血糖，同時(shí)要監(jiān)測(cè)血糖的變化，嚴(yán)格的預(yù)防低血糖發(fā)生，及時(shí)的調(diào)整藥物的劑量和種類。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-03 3402次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  病情分析：增強(qiáng)心肺功能可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如可以進(jìn)行跑步、引體向上、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，可以增加肺活量和心肌的射血量，飲食方面可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如胡蘿卜，西紅柿草莓，櫻桃，避免煙酒刺激，不要熬夜。意見建議：但是在進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候，如果存在心肺疾病，首先要積極的治療原發(fā)性疾病，病情癥狀得到緩解以后，在身體力所能及的情況下，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>

  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-17 1202次

• 如何檢測(cè)胰島功能
  想要測(cè)定患者胰島功能的時(shí)候，要進(jìn)行抽血檢查，對(duì)于初發(fā)糖尿病的患者，如果血糖并不是太高的時(shí)候，可以完善口服葡萄糖耐量測(cè)定，此時(shí)在監(jiān)測(cè)患者血糖的時(shí)候，也可以同時(shí)監(jiān)測(cè)胰島功能，大約在空腹以及服糖后的半個(gè)小時(shí)，1個(gè)小時(shí)，2個(gè)小時(shí)，3個(gè)小時(shí)進(jìn)行測(cè)定。通過(guò)測(cè)定患者的胰島功能，可以看出患者胰島素的分泌情況，來(lái)判定
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 440次

• 如何修復(fù)胰島功能
  有糖尿病的患者胰島功能多少有點(diǎn)受損，但是胰島功能受損之后是不能完全恢復(fù)的，因?yàn)樘悄虿∧壳皼](méi)有辦法根治。因此患有糖尿病的患者，建議平時(shí)一定要規(guī)律服用降糖藥來(lái)穩(wěn)定血糖，這樣可以避免胰島功能的進(jìn)一步惡化。糖尿病患者除了規(guī)定服用降糖藥物之外，平時(shí)飲食方面一定要注意以清淡為主，不要吃辛辣刺激，高脂肪，高熱量的
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 2544次