晚上小腿抽筋有以下因素：
一，疲勞，白天腿部的運動量過大或用力過度而造成的疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)不能得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時泄掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
二，寒冷，夜間睡眠時腳和腿部受冷，可以引起腳部肌肉緊致。
三，低鈣血癥，當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。
晚上小腿抽筋是怎么回事
未東興副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-10-17 16823次
為你推薦
-
半夜小腿抽筋是怎么回事半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強力的運動。
02:09
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-29 6484次
-
腿抽筋是怎么回事腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。
01:52
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-13 86080次
-
晚上睡覺小腿抽筋是怎么回事夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關(guān)：一、疲勞。白天腿部的運動量過大或用力過度從而造成疲勞，夜間的肌肉緊張的狀態(tài)沒有得到非常明顯的改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時的代謝掉，它的刺激可以影響到小腿抽筋。二、寒冷。夜間睡眠的時候腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉的痙攣。三、低鈣血癥。當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣的時候神經(jīng)肌肉接頭的興奮閥值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮從而引起小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。四、血流因素。對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間的保持某種姿勢，腿部靜脈受壓回流受阻，從而造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度的時候則會引起腿部肌肉的痙攣。語音時長 1:43”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-03 21432次
-
小腿抽筋怎么回事一，可能是寒冷刺激。如果冬天在寒冷的環(huán)境當(dāng)中鍛煉，準(zhǔn)備活動不夠充分，夏天游泳水溫比較低都容易引起腿抽筋的癥狀。晚上睡覺沒有蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的，讓人十分的疼痛，把人疼醒。二，肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運動的時候全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿抽筋的癥狀出現(xiàn)。三，出汗過多。運動時間長，運動量大，出汗多，又沒有及時的補充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉和局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。四，疲勞過度。當(dāng)長途旅行，爬山，登高時小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因為每一次登高都是一只腳支撐全身的重量，一條腿的肌肉提起腳所需的力量，是人的體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度的時候就有可能發(fā)生痙攣。語音時長 1:39”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-03 6130次
-
晚上小腿抽筋是怎么回事病情分析：晚上出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，主要考慮是缺鈣，也有一部分原因，可能是晚間睡覺受涼，或者是白天長時間站立過度行走，導(dǎo)致肌肉痙攣引起。如果出現(xiàn)頻繁的抽筋，考慮是缺鈣引起的，可以進(jìn)行血鈣含量的檢查?？梢赃m當(dāng)補充鈣，可以選擇碳酸鈣d3片，出現(xiàn)抽筋，可以用熱毛巾熱敷，或者適當(dāng)?shù)陌茨?，舒緩肌肉緊張，可以減輕癥狀。意見建議：平常要注意鈣劑和維生素的補充，多吃豆制品，奶制品，雞肉魚排骨，少喝碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失，注意防寒保暖，不過長時間站立，避免過度的行走。
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-18 802次
-
晚上睡覺小腿抽筋怎么回事病情分析：如果晚上睡覺小腿抽筋，一般是由于長時間缺乏鈣質(zhì)品，就會造成組織出現(xiàn)異常。但還有一種原因就是由于經(jīng)常是腿部受風(fēng)寒，如果長時間沒有緩解，可能會造成風(fēng)濕病。意見建議：建議要針對此次來進(jìn)行，在晚上睡覺時一定要蓋好被子，平時也可以進(jìn)行理療，這樣都可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-08 2202次
-
小腿抽筋是怎么回事小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是一種突發(fā)的、不自主的肌肉強直收縮現(xiàn)象。這種現(xiàn)象通常與多種因素有關(guān)，主要包括電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、寒冷刺激以及潛在的疾病影響。電解質(zhì)失衡是導(dǎo)致小腿抽筋的常見原因之一。當(dāng)體內(nèi)鈣、鉀等礦物質(zhì)含量不足時，肌肉容易興奮
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-05 0次
-
晚上小腿抽筋患者晚上小腿抽筋可能骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，也可能是椎間盤膨出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。1、骨質(zhì)疏松：常見于中老年人，既往有骨質(zhì)疏松的病史，尤其見于鈣攝入不足或者是鈣排出過度，導(dǎo)致血行鈣離子的快速降低，從而使肌肉的敏感性以及心肺性下降，受到輕微的刺激就可以誘發(fā)小腿的肌肉的痙攣抽筋。好發(fā)于夜間，多見于受涼的時候，好發(fā)部
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 427次
