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      醫(yī)生主講實錄

      更年期心悸治療:

      第一、要加強身體鍛煉,一是提倡跳繩、二是提倡慢跑,用慢跑來直接治療精神抑郁,在控制神經衰弱方面,跑步比藥物更為優(yōu)越。

      第二、補充雌激素,更年期出現心悸這種情況,要從根源著手來緩解,之所以會出現更年期癥狀,主要是因為體內的雌激素減少導致的。建議及時補充雌激素,除了藥物補充雌激素以外,還可以通過飲食來補充雌激素,比如吃一些大豆及豆制品、蜂蜜、蜂王漿、花蜜等,都能在一定程度上補充雌激素。

      第三、舒緩情緒,心悸多半出現在暴怒之后,很多女性朋友進入更年期之后就容易煩躁發(fā)怒,經常因為一點小事與他人爭吵或者經常感到焦慮不安、緊張抑郁等,這些不良情緒需要及時的舒緩,這樣才能緩解甚至消除心悸的癥狀。

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