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    1. 小兒消化不良吃雞蛋

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      寶寶消化不良可以吃雞蛋,雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要,易為機(jī)體吸收,利用率高達(dá)98%以上,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是人類常食用的食物之一,寶寶如果消化不良,媽媽可以給寶寶每天吃半個(gè)蒸雞蛋,對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),還是蒸雞蛋糕、蛋花湯最適合,因?yàn)檫@兩種做法能使蛋白質(zhì)松解,極容易被兒童消化吸收。

      雞蛋不宜多吃的緣由,質(zhì)的體積較大,它必須在喝足了水的情況下,才能被人體分解,人體吸收了其精華,剩余的廢物會(huì)隨多余的水分經(jīng)腎臟分解排出,所以食用過(guò)多的雞蛋不會(huì)增加營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),所以體內(nèi)的水分大量的流失,并且不能被及時(shí)消化的蛋白質(zhì)停留在腸內(nèi),容易發(fā)生腐敗,對(duì)健康有影響。

      以上內(nèi)容僅供參考

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