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                        女生偏頭痛怎么辦
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       支娜主任醫(yī)師
      
                                
      錦州市中心醫(yī)院
                                        神經內科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-10-18                                                            11961次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      一，吃含鎂的食物，偏頭痛患者在平時的生活中應經常吃一些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠色的蔬菜，可有效緩解偏頭痛的癥狀。
      二，冰敷，將冰塊放在冰袋里用毛巾包好敷在頭痛的部位，等冷卻的頭部血管收縮后癥狀自然會減輕。
      三，靜心冥想，用瑜伽和冥想是治療偏頭疼的新方法，女性在偏頭痛發(fā)作時可以隨著音樂冥想一會兒，讓大自然的和諧之音忘卻病痛或做一些瑜伽的練習。
      四，飲用綠茶，綠茶中的物質對比緩解偏頭痛有一定的效果，所以可以適量的飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
      五，頭纏毛巾，疼痛時使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜的纏在太陽穴周圍，可達到抑制血管擴張、緩解頭痛的目的。
      六，躺下來休息一會兒，如果能睡著盡量睡一會兒。
      七，按摩頭部。
      八，熱水浸手，偏頭痛發(fā)作時可用雙手浸于熱水之中，堅持泡半小時，便可使手部血管擴張、腦部血液相應減少從而使偏頭痛逐步減輕。
      誘發(fā)偏頭痛的因素有很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生的指導下才能起到良好的作用。
                                  
      
                            
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