小兒消化不良的吃的蔬菜有以下幾種:
一、西紅柿,西紅柿中含有一種特殊的成分叫西紅柿素,這種物質(zhì)有助于消化利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,同時西紅柿是最佳的維C的來源,能夠大幅度的減少患胰腺癌等癌癥的幾率。
二、胡蘿卜,胡蘿卜汁的是堿性食物,含有谷膠有促進大便成形和吸附細菌及毒素的作用。
三、玉米,玉米中含有大量的鎂,可以加強腸壁的蠕動,促進機體廢物的排泄,此外玉米還含有多種維生素,礦物,亞油酸,經(jīng)常食用的對人體有很多好處。
四、白菜,白菜含有豐富的粗纖維,在促進胃腸道蠕動的同時還可以幫助消化,預(yù)防大便干結(jié)。