?環(huán)境性失眠是因?yàn)榄h(huán)境因素作用于軀體或者是對(duì)睡眠過(guò)程的直接干擾,導(dǎo)致了睡眠的質(zhì)和量的下降,比如臥室是溫度過(guò)高或者是過(guò)低,光線過(guò)強(qiáng),噪聲過(guò)大,氣味不良或者是深居高原產(chǎn)生高原反應(yīng),或是處在一個(gè)特定的環(huán)境下比如說(shuō)看護(hù)病人,照料嬰兒,深處危險(xiǎn)場(chǎng)所等等,患者需要保持警惕,往往精神不能放松,而導(dǎo)致失眠。
患者不伴有明顯的焦慮抑郁和其他的精神癥狀,環(huán)境改變或者是不良因素消除后或者是患者適應(yīng)這種環(huán)境以后,失眠現(xiàn)象會(huì)消失是診斷的關(guān)鍵,比方說(shuō)剛?cè)朐旱幕颊呋蛘呤桥阕o(hù)的家屬往往都有這樣一種失眠現(xiàn)象,可以通過(guò)改變環(huán)境或者是短暫的調(diào)節(jié)得到有效的改善。