高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗z,但是必須注意量,過(guò)猶不及,不可以大補(bǔ)。
建議高血壓患者還是要做到飲食方面的低鹽低脂低膽固醇的飲食方式,要控制食鹽的攝入量每日食鹽的攝入量不要超過(guò)五克,要控制低脂肪的飲食方式要盡量少吃肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,魚(yú)子,蛋黃等這些富含膽固醇以及脂肪含量比較高的食物,同時(shí)也要堅(jiān)持鍛煉身體,控制體重,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗z,但是必須注意量,過(guò)猶不及,不可以大補(bǔ)。
建議高血壓患者還是要做到飲食方面的低鹽低脂低膽固醇的飲食方式,要控制食鹽的攝入量每日食鹽的攝入量不要超過(guò)五克,要控制低脂肪的飲食方式要盡量少吃肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,魚(yú)子,蛋黃等這些富含膽固醇以及脂肪含量比較高的食物,同時(shí)也要堅(jiān)持鍛煉身體,控制體重,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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