不是的,維生素D和鈣是不同的物質(zhì),但是兩者在生理上有密切的關(guān)系。維生素D是維生素的一種,是脂溶性的,被稱為陽光維生素,維生素D3是活性的物質(zhì)更容易被吸收,皮膚經(jīng)陽光照射之后皮膚中的其脫氫膽固醇可以轉(zhuǎn)化為維生素D,夠促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收和利用,調(diào)節(jié)發(fā)育,預(yù)防佝僂病。
而鈣在是體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì),大部分存在于骨骼、牙齒,鈣和磷相互關(guān)系作用,制造健康的骨骼和牙齒,還和鎂相互作用維持健康的心臟和血管,如果這兩者缺乏可能會(huì)出現(xiàn)佝僂病,軟骨病,骨質(zhì)疏松癥。