懷孕期間惡心想吐胃不舒服,考慮是孕期的反應(yīng),屬于正常的。寶媽可不用擔(dān)心。
平時(shí)可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理,比如說(shuō)可以多吃一些酸的東西,如橘子、葡萄。這兩種食物都具有開胃、止渴、潤(rùn)膚的功效。同時(shí),還能夠減輕嘔吐以及惡心的現(xiàn)象。同時(shí),也可以喝一點(diǎn)甘蔗汁,甘蔗去皮后切成小塊放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁取水。在甘蔗汁內(nèi)加生姜末少許,當(dāng)茶飲用,一天可以數(shù)杯。
其次,也可以喝一些酸奶。在飲食后,當(dāng)胃里有一些食物后,孕婦可以喝一點(diǎn)酸奶。但要適量而且一定要注意不要在空腹的情況下喝,酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和鮮奶是差不多的,而且更容易消化吸收,酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道,可以抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素,而起到保健的作用。同時(shí)還能夠預(yù)防惡心和嘔吐的現(xiàn)象。