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• 得了失眠癥怎么辦

  有了失眠癥，要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師的檢查確診，找到病因以后，對因治療效果才好。初期的簡單的僅僅是一個失眠，經(jīng)過初期的治療，對癥的處理，可以收到很好的效果。但是嚴(yán)重的失眠，如果有了全身性的疾病，嚴(yán)重的器質(zhì)性的病變影響的，這樣的失眠癥往往治療起來比較復(fù)雜，要對因治療，要用綜合的措施，來達到一定的治療的目的。還要有耐心，時間可能要長一點。還要避免治療時的反復(fù)的波動等等。所以這個治療是一個專業(yè)性很強的治療，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3651次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64001次

• 得了腎炎失眠怎么辦
  患者可以根據(jù)自己的癥狀，判斷自己腎炎的類型，一般腎小球腎炎都是陰虛型的，陰虛型的癥狀里邊有失眠，多夢，煩躁易怒，眼干，容易疲勞，頭暈?zāi)垦＃谠镅矢?，腰膝酸痛，五心煩熱等癥狀，如果以上符合患者的癥狀，可以選擇用中藥來進行治療，中藥可服用華丹腎炎靈。在治療的同時，建議患者要多注意休息，避免勞累過度，熬夜，飲食要清淡，少吃刺激性辛辣性的食物，在日常的生活里，要多預(yù)防感冒，增強自己的體質(zhì)，要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 1658次

• 得了失眠癥怎么辦
  得了失眠建議應(yīng)該積極進行自我調(diào)節(jié)，查找失眠的原因，必要的時候需要求助于?？漆t(yī)師。失眠它是睡眠障礙中最常見的一種類型，可以表現(xiàn)為入睡困難，醒后再次入睡困難，頻繁易醒等。首先，出現(xiàn)失眠的患者，應(yīng)該保證一個有規(guī)律的睡眠，晨起和臥床的時間要固定，避免日間任何時間的小睡，睡前4-6小時內(nèi)避免接觸咖啡，濃茶和吸煙等興奮性物質(zhì)，需要戒煙、戒酒，需要減少睡眠環(huán)境的刺激，比如說避免強光照射等，睡前不看手機、電腦，每日規(guī)律安排適當(dāng)?shù)腻憻?，但是睡?-4小時內(nèi)應(yīng)該避免劇烈活動，需要保持規(guī)律的作息時間，需要盡量做好自我調(diào)節(jié)，不要擔(dān)心失眠，因為越擔(dān)心失眠就越可能出現(xiàn)失眠。
  語音時長 01:36”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-05 897次

• 得了腦梗死失眠怎么辦
  病情分析：腦梗后失眠的患者多伴有抑郁、焦慮等癥狀，這種多是與患者心理有一定的關(guān)系的。意見建議：腦梗塞的患者如果出現(xiàn)失眠，可能是由于梗塞本身所引起，也可能是由于腦梗塞患病后出現(xiàn)精神過度緊張、壓力大而導(dǎo)致，建議腦梗塞患者出現(xiàn)失眠狀況，平時需要多鍛煉些身體，不要給自身太大的壓力，飲食方面需要清淡一些。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-05-15 1101次

• 得了失眠癥怎么辦
  得了失眠癥一般是精神狀態(tài)的問題。首先改掉不良習(xí)慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律是關(guān)鍵。經(jīng)?；顒佑兄谒?，但是應(yīng)該注意的是，睡前兩小時內(nèi)不要做劇烈運動，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，可以口服谷維素片維生素B1片、安神補腦液進行調(diào)理。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1401次

• 得了失眠癥怎么辦？
  防治失眠應(yīng)采取以下措施：一，尋找原因。排除干擾：失眠通常是由于精神緊張、情緒激動藥物如煙酒及安眠藥成癮等影響、外來的不良刺激、環(huán)境變遷、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出現(xiàn)失眠可以同醫(yī)生一起查找導(dǎo)致失眠的原因，進行有效的原因治療。二，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室應(yīng)安靜舒適避光、通風(fēng)良好、溫度適宜
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 164次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是不良生活習(xí)慣、焦慮癥、高血壓等原因引起，一般可以通過心理治療、物理治療、藥物治療等方法治療。1、不良生活習(xí)慣：如果患者在睡覺之前喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒等，導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮，所以不能很快進入睡眠狀態(tài)，此時可以通過認知行為進行治療，比如不在床上看電視、玩手機、避免睡午覺等，一般癥狀可以得
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次