甲狀腺是屬于內(nèi)分泌腺體,碘是合成甲狀腺激素最重要的元素。
預(yù)防甲狀腺疾病:
1、注意飲食,平時(shí)要注意碘的攝入量,避免長(zhǎng)時(shí)間的缺碘,這就容易誘發(fā)甲狀腺疾病。
2、飲食上要避免長(zhǎng)時(shí)間吃精糧,多吃一些粗糧。
3、平時(shí)要減氟的攝入,不要長(zhǎng)時(shí)間的喝濃茶,因?yàn)檫@也會(huì)影響到碘的吸收。
4、同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的喝咖啡,減少油炸食品,多吃一些水果和青菜。