失眠癥主要可以表現(xiàn)為入睡困難、睡眠過程中容易醒，夢比較多等，失眠癥可能會導(dǎo)致人比較疲勞、困倦、沒有精神、注意力不集中、記憶力下降，得了失眠癥，應(yīng)該從心理和藥物等各個方面進(jìn)行調(diào)理。
首先盡量要保持心情舒暢減輕生活中的壓力，多參加一些有氧運(yùn)動，其次可以吃一些像小米、蘋果、紅棗、酸棗仁、核桃等食物，也可以服用像紅棗安神丸、西洋參片、谷維素等藥物，入睡困難，可以服用艾司唑侖等鎮(zhèn)靜安神的藥物。
失眠癥治療
喬善鑫主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-10-26 2777次
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怎么治療失眠癥治療失眠癥，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，經(jīng)過詳細(xì)的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當(dāng)?shù)摹⒑侠淼氖褂?，?zhèn)靜安神的藥物，要由醫(yī)師開具處方來，根據(jù)病情進(jìn)行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費(fèi)，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業(yè)性很強(qiáng)的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，效果才好。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-04 16255次
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中醫(yī)治療失眠癥方法中醫(yī)治療失眠癥，方法可以分為口服、外治、針灸、推拿，這些都能有效的來治療失眠。首先中醫(yī)認(rèn)為失眠大多數(shù)的人是因為心腎不交，這種病人肝腎不足、心腎不交，因為他的本質(zhì)上是本虛標(biāo)實(shí)。這種病人用中醫(yī)內(nèi)治，會有比較好的效果，就是服中藥。但是內(nèi)治的療程偏長，患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀，中醫(yī)方面可以用針灸，尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次，很多患者的睡眠都能發(fā)生逆轉(zhuǎn)。甚至有幾個月都無法進(jìn)行正常睡眠的患者，很快就能進(jìn)入到一個良好的睡眠狀態(tài)。
01:34
樊煉
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-12-25 32405次
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氣功治療失眠癥氣功作為中國的古代導(dǎo)引術(shù)之一，對于我們放松身體，迅速入睡也有非常好的方法。包括像調(diào)整呼吸，自然呼吸法就是不改變原來的呼吸方法，任其自然，不含任意的意念，自然呼吸，練功到一定階段的時候可以采用一個深長的胸腹混合呼吸法，吸氣的時候先將腹部鼓起，然后胸部擴(kuò)張，呼氣的時候先交腹部收縮，然后胸部收縮，呼氣稍長于吸氣，整個呼吸均勻，細(xì)長，緩慢，經(jīng)鼻呼吸是最好的，每次呼吸量達(dá)到這個肺活量的70%到80%，這種呼吸法做了一個自然，由粗變細(xì)，由短變長，讓它形成一個放松的狀態(tài)。再就是一個意念條件的方法，練功的時候意念調(diào)節(jié)是一個非常重要的一個思維條件，怎么放松大腦活動時的一個緊張狀態(tài)，練習(xí)放松法的重點(diǎn)就是放松，眉頭舒展達(dá)到一個思維下沉，那么雜念一般能夠破除，入境即可。語音時長 1:42”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-23 5020次
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針灸治療失眠癥首先明確一下什么是失眠，失眠是經(jīng)常不能獲得正常睡眠的一種病癥。輕者入睡困難，時寐時醒，或者醒后不能再寐，嚴(yán)重者可整夜不眠，妨礙人們的正常生活、工作、學(xué)習(xí)，并能加重或者誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、頭暈和中風(fēng)等病癥。失眠可以用針灸的方法進(jìn)行治療，主要包括從心論治，治療方法為取穴為神門和內(nèi)關(guān)；從腦論治，治療方法為參麥、百匯、四神通。從腦論治說治療方法還可以包括百匯、四神通、風(fēng)馳。針灸的方法可以選取除百匯、四神通以外的參麥、趙海、耳神門、元中等進(jìn)行針灸治療，以達(dá)到鎮(zhèn)靜安神的作用。語音時長 1:23”
刁慧芳
副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-10 4507次
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如何治療失眠癥失眠癥的原因有多種多樣，比如氣血虛以及心膽氣虛和肝郁氣滯等多種原因?qū)е隆ＥR床中可以通過中醫(yī)的辨證的治療，可以口服炙甘草湯以及柴胡舒肝丸等中藥來進(jìn)行治療，并且配合酸棗仁顆粒以及舒肝解郁膠囊，同時配合針灸的方法來進(jìn)行治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-12-20 2204次
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如何治療失眠癥？病情分析：失眠在治療上要盡可能的尋找病因，針對不同的病因采用不同的治療方法。對于失眠臨床上比較常用的治療方法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療：例如地西泮、佐匹克隆等，但這類藥物屬于中樞神經(jīng)抑制藥，副作用比較明顯，常用于重度失眠或抑郁癥患者。對于一般的失眠患者，可以使用具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)心安神作用的天麻靈芝合劑等中成藥進(jìn)行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：除了藥物治療外，失眠的患者在日常生活中也要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，但不要太過勞累。睡前不宜飲用有興奮效果的飲料，例如濃茶、咖啡等。
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-05-22 1602次
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藥枕治療失眠癥藥枕療法就是將一定的藥物裝在枕芯當(dāng)中作為枕頭，用于治療疾病的一種傳統(tǒng)的方法。原理就是人體控制清醒睡眠的神經(jīng)中樞位于頭的枕部區(qū)域，睡眠的時候頭的枕部和藥枕長時間的接觸，藥物緩慢的通過皮膚，一方面刺激頭部一定的穴位，通過經(jīng)絡(luò)對人體的氣血、陰陽、臟腑、生理功能產(chǎn)生一定的影響，另一個方面就是有一些藥物離子直
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 234次
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失眠癥如何治療（1）體育鍛煉和娛樂活動。尤其適于腦力勞動者，在工作期間一定要注意休息及體育活動，早晨參加一定的體育鍛煉，晚間注意散步，使一天的勞累全部消除。不主張晚間加班學(xué)習(xí)或工作直至深夜，不要晚間長時間看電視，尤其是激動人心的節(jié)目更應(yīng)避免。（2）晚間睡前洗臉、洗腳或洗澡。要用熱水洗，時間要長些，尤其高坐、垂腿，
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 62次
