預(yù)防口腔咽喉腫瘤首先應(yīng)禁煙、禁酒,禁煙酒是預(yù)防咽喉腫瘤的首要措施。其次要清淡飲食,避免吃冰涼、辛辣刺激及油炸食品,多吃一些含維生素c的水果、蔬菜。
注意口腔衛(wèi)生,注意個(gè)人衛(wèi)生、勤洗手、勤刷牙及漱口,可清潔和濕潤咽喉,改善咽部環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。平時(shí)多參加體育鍛煉也是預(yù)防咽喉癌措施之一,增強(qiáng)機(jī)體防御能力,因?yàn)槿梭w免疫力及咽喉部抵抗力降低,最易使咽喉疾病反復(fù)發(fā)作。
另外,還要保持室內(nèi)空氣清新,要經(jīng)常開窗通風(fēng),室內(nèi)放盆水增加濕度。同時(shí)要避免吸入粉塵、煙霧、刺激性的氣體,如在有粉塵的環(huán)境中工作,應(yīng)戴口罩進(jìn)行防護(hù)。