第一，就是成長的經(jīng)歷，一個人在成長的過程中慢慢的學(xué)會了重要的社交常識，比如說什么樣的行為會被接受，什么樣不被認(rèn)可，什么標(biāo)志的讓人喜歡，什么標(biāo)志的讓人厭惡等等，那么如果說錯誤的學(xué)習(xí)了社交和知識和體驗，那么不正確的一個社交感受呢，就很容易會產(chǎn)生社交焦慮。
第二，就是缺乏了解處理事情的方法，有些人社交焦慮并不表現(xiàn)在所有的社交場合當(dāng)中，而是有一些他不了解的一些場所，比如說一些組織活動，請求等等，這一情況可能會讓他在處理的過程中不能很好的一些了解情況，所以交往中可能會緊張，如果說在現(xiàn)實生活當(dāng)中我們參與許多社交本身沒有什么規(guī)則條例，那么就不存在一些比較完整的社交規(guī)則，來處理這些不熟悉的情況，我們就可以去很好地來揭示這個社交能力。
第三，就是社交過程中他的一些創(chuàng)傷經(jīng)歷，因為社交他是一個后天的能力，在深交當(dāng)中有創(chuàng)傷經(jīng)驗，給他一些難以忘懷的傷痕，所以說在經(jīng)歷一些新的社交過程當(dāng)中，他會把原來的一些創(chuàng)傷經(jīng)歷移植過來，會讓自己在社交過程當(dāng)中出現(xiàn)自卑或者是恐懼等等一些情況，進(jìn)一步導(dǎo)致社交焦慮障礙的發(fā)生。
