關(guān)節(jié)的潤滑液是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜產(chǎn)生,關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜產(chǎn)生潤滑液的前提條件是在身體還沒有炎性反應(yīng),而且身體有充足水分的情況下會產(chǎn)生一些關(guān)節(jié)滑液,所以首先人體要適當(dāng)?shù)暮人?,不能出現(xiàn)身體缺水的情況。
再就是平時可以吃一些含有水分,包括維生素較多的些食物,比如夏天可以吃一些西瓜,西紅柿,冬天可以吃一些胡蘿卜或者是白菜之類的東西,這種情況下可以補(bǔ)充人體所需的維生素,也是促進(jìn)滑膜正常分泌一些關(guān)節(jié)滑液的功能。