主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落,抑郁悲觀。輕者悶悶不樂,無愉快感,興趣減少,重者痛不欲生,悲觀絕望,度日如年,生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化,在心境低落的基礎上,患者會出現(xiàn)自我評價降低,產生無用感、無望感、無助感和無價值感。常伴有自責、自罪,嚴重者出現(xiàn)罪惡、妄想和疑病妄想,部分患者可出現(xiàn)幻覺。
建議到精神衛(wèi)生專科機構咨詢,進行治療,可以輔助心理治療。平時保持規(guī)律的作息,避免勞累和壓力太大,多到戶外走一走,參加一些體育鍛煉。