過敏性鼻炎患者日常保健應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
一,過敏者須避開過敏原,如春夏或初秋時(shí)的花粉,家中塵螨,毛毯或動(dòng)物皮屑等。
二,平時(shí)少食用冰涼食品或寒性食物,如冷飲,冰激凌,可樂,冰涼水果,苦瓜,大白菜等。
三,在空調(diào)環(huán)境時(shí)間不宜過長(zhǎng),電扇不宜直吹。
四,寒冷天氣時(shí)早晨起床后用手按摩迎香穴至發(fā)熱,再喝杯溫開水,外出時(shí)戴口罩帽子,圍巾。做好防寒保暖。
五,用溫水清洗鼻腔。
六,多參加體育鍛煉,如游泳,慢跑,大步快走,太極拳等,增強(qiáng)自身免疫力。