孕婦是可以喝茶的,但是不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝的話有可能會影響孕婦及胎兒的健康。
在懷孕的初期最好不要喝茶,因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。從第四個月開始可以根據(jù)體質選擇性的喝些淡茶,因為孕婦代謝功能較旺盛、體質偏熱的較多??梢赃m當喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能,促進血液循環(huán),幫助消化,預防妊娠水腫,促進胎兒生長發(fā)育是有好處的。但是體質虛弱的孕婦特別是妊娠反應很重的孕婦,需要適當喝一些溫性的茶。
不管選擇什么性質的茶葉孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯后喝茶,因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。一天之中,孕婦最好選擇在午后,午飯后1小時到晚飯前1小時這段時間喝茶。否則茶葉中含有的鞣酸會妨礙食物中鐵的吸收,孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶,就不會影響鐵的吸收了,還能增強機體的抗病能力。