如果一定要吃以下幾種食物:
1、土豆,如果是飲酒刺激而引起的偏頭痛,完全可以通過(guò)吃土豆來(lái)緩解。酒精利尿,所以當(dāng)飲酒過(guò)多時(shí)是人體的水分會(huì)大量的減少。此時(shí),微量元素鉀也隨著液體排出,這種狀況會(huì)打破人體的電解質(zhì)平衡。而此時(shí),多吃含鉀豐富的土豆對(duì)緩解飲酒過(guò)多而引起的偏頭痛有一定的作用。
2、西瓜,脫水往往是偏頭痛發(fā)作的一大原因,吃西瓜的同時(shí)還可以為人體提供包括鎂在內(nèi)的多種礦物質(zhì)元素,和大量的水分從而達(dá)到緩解偏頭痛的目的。
3、全谷物吐司。