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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      吃飽后胃脹痛癥狀多考慮是因?yàn)槲秆缀臀笣兊陌Y狀,患者需要先去做個(gè)胃鏡來(lái)確定一下。另外患者還要注意以下情況:

      一,胃脹氣要少吃高纖維的食物,高纖維的食物比如說(shuō)土豆,豆類(lèi),面食,卷心菜,花菜,洋蔥等蔬菜,都容易在腸胃制造氣體導(dǎo)致腹脹。要注意鍛煉身體,每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的,適量運(yùn)動(dòng)不僅有助于克服不良的情緒,而且還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

      二,適度補(bǔ)充纖維食物,高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹,有時(shí)反而會(huì)有減輕腹脹,特別是在攝入高脂食物之后,這是因?yàn)槟歉咧澄镫y以被消化吸收,因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長(zhǎng),而一旦有纖維的加入受阻塞的消化系統(tǒng)便很快的迅速疏通。

      三,要改變狼吞虎咽的壞習(xí)慣,進(jìn)食太快容易帶進(jìn)不少的空氣,常用吸管喝的話也會(huì)讓空氣潛入胃部,引起腹脹。

      四,一定要克服不良的情緒比如說(shuō)焦躁,憂慮。

      以上內(nèi)容僅供參考

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