是可以吃的,但是一定要適量。
火龍果中富含大量的果肉纖維,有豐富的胡蘿卜素,維他命B。果核內(nèi)也就是黑色的芝麻籽種子,更含有豐富的鈣磷鐵等礦物質(zhì)以及各種酶,白蛋白,纖維質(zhì)以及高濃度天然色素花青素,尤其是以紅肉最為多見。
花,莖以及嫩芽更有如一些蘆薈的功效,所以火龍果可以預(yù)防便秘,促進(jìn)眼睛的健康,增加骨質(zhì)密度,促進(jìn)細(xì)胞膜的生長,預(yù)防貧血,抗神經(jīng)炎,預(yù)防口角炎,增加食欲等功效,要適當(dāng)?shù)姆谩?/p>
同時(shí)在吃火龍果的時(shí)候一定要避免一些其他的食物的禁忌,例如食物不能夠吃得太多,也不能混合的吃,這樣會產(chǎn)生一個(gè)消化不良的現(xiàn)象。