對于頸椎病的病人,平時一定要多注意保暖,避免受涼。避免長時間的低頭活動,避免頸部的肌肉,肌腱,出現(xiàn)過度的牽拉,防止頸部的椎體過度的擠壓,從而導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高,從而就會加重頸椎病的癥狀。
還有就是避免頸部的外傷特別是對于有明顯頸椎增生的病人。如果說出現(xiàn)突然間的頸部過屈、過深的牽拉很容易導(dǎo)致脊髓受到損傷,從而引起脊髓的震蕩,甚至?xí)鹚闹c瘓的情況。
所以說對于頸椎病的病人一是避免受涼,再就是避免長時間的低頭活動,再就是避免頸部的外傷。