大便便不干凈的原因主要是由于便秘所造成的,因?yàn)楸忝貢?huì)讓患者感覺(jué)到排便非常的困難,帶有未排凈的感覺(jué),非常嚴(yán)重的患者甚至沒(méi)有辦法排出。如果在排便時(shí)有長(zhǎng)期多次排出,這也是腸道功能紊亂的標(biāo)志患者。
飲食盡量多吃一些粗纖維的食物,有助于大便的形成,另外要多注意參加體育運(yùn)動(dòng),多吃一些軟的容易消化的食物,多喝一些溫開(kāi)水,也可以適當(dāng)喝酸奶保持腸道益生菌的循環(huán),平時(shí)注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累。