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• 游泳可以預(yù)防頸椎病嗎

  這個(gè)問(wèn)題實(shí)際上答案是肯定的，因?yàn)樵谖覀冇斡镜倪^(guò)程當(dāng)中，人體處于漂浮的狀態(tài)，而且全身的肌肉是在協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)候能夠有效的緩解，頸椎病的肌肉痙攣的情況，但是在游泳的過(guò)程當(dāng)中，大家還是要注意頸部的保護(hù)，由于在頸部的活動(dòng)扭曲過(guò)程當(dāng)中，就比如說(shuō)在水面上的一些劇烈的活動(dòng)。擺動(dòng)頸部，一定要活動(dòng)的適度，避免頸部肌肉的拉傷，或者頸部肌肉的一些扭傷等等情況而導(dǎo)致頸椎病加重。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 2012次

• 瑜伽能治療頸椎病嗎

  實(shí)際上頸椎病可以通過(guò)，瑜伽的一些鍛煉姿勢(shì)，來(lái)進(jìn)行緩解。但要給大家提一個(gè)建議，瑜伽的一些動(dòng)作，比如一些拉伸動(dòng)作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進(jìn)行舒展。如果說(shuō)姿勢(shì)不當(dāng)，或者說(shuō)波動(dòng)范圍過(guò)大，容易導(dǎo)致頸椎的過(guò)度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個(gè)時(shí)候就不一定能夠達(dá)到，對(duì)頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個(gè)尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3699次

• 游泳能治療頸椎病嗎
  游泳是一個(gè)全身運(yùn)動(dòng)，人在游泳的時(shí)候，上至頸部，肩背部，還有腹部以及下肢肌肉均要參加運(yùn)動(dòng)。這樣可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且人在水中滑行的時(shí)候，水對(duì)人體的摩擦力以及水對(duì)人體產(chǎn)生一定壓力。對(duì)人體各個(gè)部位的肌肉都有很好的按摩功能。這樣能夠促進(jìn)這個(gè)皮膚和肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞的代謝。人在游泳的時(shí)候，上肢用力劃水可以使肩背部的肌肉活動(dòng)，仰頭吸氣的動(dòng)作也可以同時(shí)活動(dòng)頸椎。并且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個(gè)相反的動(dòng)作，這樣可以促進(jìn)勞損肌肉和韌帶的修復(fù)，因此游泳可以治療頸椎病。平常建議每周游泳三到四次，分期進(jìn)行，每次三到四分鐘，同時(shí)合并一些治療頸椎病的一些其他的保守治療，比如說(shuō)手法按摩，牽引，理療，熱敷等，應(yīng)該對(duì)頸椎病會(huì)有更好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  杜寧 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-30 3394次

• 頸椎病能游泳嗎
  對(duì)于比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于頸型頸椎病是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡镜?，尤其是?duì)于頸型頸椎病，游泳能夠有效的緩解癥狀，能夠避免頸型頸椎病的加重。適當(dāng)?shù)挠斡灸軌蛴行У囟〞r(shí)改變頸椎的生理姿勢(shì)，能夠有效地減少局部肌肉緊張的程度，所以局部一般情況下不會(huì)出現(xiàn)無(wú)菌性的炎癥反應(yīng)，不會(huì)導(dǎo)致頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺(jué)，適當(dāng)?shù)挠斡具€能夠有效的調(diào)節(jié)頸椎的生理曲度。但是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病，一般來(lái)講不建議進(jìn)行游泳，因?yàn)檫@兩種類(lèi)型的頸椎病神經(jīng)受到壓迫或者損害已經(jīng)比較嚴(yán)重了，如果在進(jìn)行游泳之類(lèi)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)的損害更加嚴(yán)重，尤其是對(duì)于脊髓型頸椎病，甚至?xí)霈F(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-19 3686次

• 游泳能治療頸椎病嗎
  游泳并不能治療頸椎病，只是可以幫助頸椎反弓畸形，對(duì)于這種情況，建議每天睡覺(jué)時(shí)在頸后部枕一圓枕頭，可以逐步修正頸椎生理曲度，可以熱敷結(jié)合中藥李氏骨寧貼外敷調(diào)理治療法，舒筋活血，消腫止痛，活血善淤，祛風(fēng)散寒。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-02 2301次

• 頸椎病能游泳嗎
  病情分析：對(duì)于頸型頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳的，但是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病是不能游泳的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害。意見(jiàn)建議：對(duì)于頸型頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳能夠有效的緩解頸肩部的肌肉緊張程度，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)，同時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，不要使用太高的枕頭。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-12 2104次

• 游泳能治頸椎病嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的情況分析，在臨床中通過(guò)進(jìn)行游泳這些需要長(zhǎng)時(shí)間保持仰頭姿勢(shì)的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防和防治頸椎病，能夠起到比較有效的效果。頸椎病主要是由于慢性損傷，或者長(zhǎng)時(shí)間地低頭姿勢(shì)勞累，引起了頸椎椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生或者韌帶增厚。從而導(dǎo)致了頸椎生理曲度僵直甚至反弓，或者引起了頸椎椎管狹窄，進(jìn)而引起頸椎椎
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 48次

• 游泳治頸椎病嗎
  游泳可以治療頸椎病，游泳可以緩解頸椎病引起的癥狀。游泳作為一種輔助治療的手段，治療的效果是有限的，因此還是需要配合其它療法來(lái)進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。存在疼痛的患者建議可以在醫(yī)指導(dǎo)下使用止痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次