第一,多加休息。休息比任何藥物都重要,我們都有一個共同的體會,感冒后繼續(xù)勞累的工作,感冒就很難好,到了雙休好好的睡上一天,感冒就會自然痊愈了,所以感冒了要好好休息,休息好了感冒也就好了,喉嚨痛就很快變輕了。
?第二,多喝白開水,感冒后身體會發(fā)熱,需要更多的水分排出體內(nèi)毒素,熱的白開水可以加速血液循環(huán),加速排毒。特別是感冒時,咽喉發(fā)炎腫痛,喝了白開水后,喉嚨變得潤滑,會感覺很舒服的。
第三,燉點冰糖梨水。冰糖可以降火,梨可以生津化痰,對紅腫的地方有滋潤的作用。
第四,用隨身艾灸。將艾條剪成一段,點燃后放進隨身灸內(nèi),旋上蓋子,裹上布套,然后將隨身灸放在脖子地后面。隨身灸有兩個相連地,每個里面放一段艾柱,隨身灸盡量貼著脖子一圈,發(fā)熱后溫溫地,脖子很舒服,寒氣也自然排出來了。
第五。喝點生姜紅糖水。喝生姜紅糖水是感冒后常用的辦法,自己就可以做。把生姜切成片,加水加紅糖一塊煮開。趁熱喝下去。生姜可以祛寒,喝完后體內(nèi)會感覺熱乎乎,再睡一覺,醒來之后就會感覺感冒也輕了,喉嚨痛也緩解了。